تبلیغات
دبیرستان غیردولتی شهید مدرس
 
 
 

جبران کمبود خواب

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 11:47 ق.ظ - شنبه 25 آذر 1396





دلیل عدم توانایی جبران کمبود خواب که در طول هفته جمع شده است


همه ی ما این تجربه را داشته ایم: هر روز هفته 6 یا 7 صبح از خواب بلند می شویم، با خستگی خود را به سمت کار یا مدرسه می کشیم. بعد وقتی روز تعطیل فرا می رسد، زمانی از خواب بیدار می شویم که ظهر شده است.

شاید این کار منطقی به نظر بیاید اما "طبیعی" نیست.

در ادامه مطلب با ما همراه باشید ...




برچسب ها : کمبود خواب , خواب , جبران کمبود خواب , sleep deprivation , استراحت , خواب آلودگی ,
دسته بندی : آموزش های مفید , مشاوره ,
 

آخرین مطالب

» آزمایشگاه ( پنجشنبه 10 اسفند 1396 )
» برف بازی ( پنجشنبه 26 بهمن 1396 )
» هرم یادگیری ( شنبه 16 دی 1396 )
» شش دغدغه افراد باهوش ( شنبه 2 دی 1396 )
» جبران کمبود خواب ( شنبه 25 آذر 1396 )
» مراسم روز بزرگداشت حافظ ( شنبه 22 مهر 1396 )
» 12 نکته برای بالا نگه داشتن سطح انرژی ( پنجشنبه 13 مهر 1396 )
» هر هفته، سال نو مبارک !!! ( چهارشنبه 8 شهریور 1396 )
» تله ی ذهنی نسبیت ( دوشنبه 6 شهریور 1396 )
» لیست 100 تایی ( دوشنبه 30 مرداد 1396 )
» عادت "چرا؟" ( دوشنبه 23 مرداد 1396 )
» استراتژی های کاربردی در استفاده از جعبه ی زمان (قسمت دوم) ( یکشنبه 22 مرداد 1396 )
» استراتژی های کاربردی در استفاده از جعبه ی زمان ( چهارشنبه 18 مرداد 1396 )
» هزینه ی غرق شده ( دوشنبه 16 مرداد 1396 )
» پشتکار ( یکشنبه 8 مرداد 1396 )