تبلیغات
دبیرستان غیردولتی شهید مدرس
 
 
 

خستگی

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 12:02 ب.ظ - پنجشنبه 24 فروردین 1396


راهکار هایی برای کاهش خستگی

خستگی یا کوفتگی (Fatigue) به کسالت و کمبود انرژی گفته می شود. خستگی همچنین باعث نبود انگیزه می شود. کسانی که از این حالت رنج می برند همواره احساس خستگی می کنند – هم در جسم و هم در ذهن. راه هایی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از خستگی انجام دهید تا اثرات ناشی از آن را که تجربه می کنید را از خود دور کنید.






 

تکنیک هایی برای کاهش استرس (قسمت دوم)

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 09:49 ق.ظ - پنجشنبه 24 فروردین 1396


تکنیک هایی برای کاهش استرس (قسمت دوم)
با ادامه معرفی تکنیک هایی برای کاهش استرس در ادامه مطلب با ما همراه باشید.



برچسب ها : ریلکسیشن , مدیتیشن , استرس , کاهش استرس , آرامش ,
دسته بندی : آموزش های مفید , مشاوره ,
 

تکنیک هایی برای کاهش استرس (قسمت اول)

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 11:02 ق.ظ - چهارشنبه 23 فروردین 1396



تکنیک هایی برای کاهش استرس

یکی از رایج ترین روش هایی که پزشکان برای کاهش استرس پیشنهاد می کنند، مجموعه ای از تکنیک های ریلکسیشن می باشد. یادگیری بسیاری از این تکنیک ها ساده است. اما برای ماهر شدن در آن ها نیاز به تمرین و تجربه ی آن هاست. زمانی که تحت فشار روحی شدید هستید، زمان خوبی برای شروع و توقع نتیجه نیست.




برچسب ها : ریلکسیشن , مدیتیشن , استرس , کاهش استرس , آرامش ,
دسته بندی : آموزش های مفید , مشاوره ,
 

آشنایی با رشته های دانشگاهی: مهندسی نفت

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 10:43 ق.ظ - چهارشنبه 16 فروردین 1396


در این بخش به سراغ معرفی رشته ی مهندسی نفت می رویم

در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید




برچسب ها : معرفی رشته , مهندسی نفت , رشته های دانشگاهی , انتخاب رشته , دانشگاه ,
دسته بندی : آشنایی با رشته های دانشگاهی ,
 

ورزش ذهن با سهمیه بندی ایده

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 11:18 ق.ظ - پنجشنبه 19 اسفند 1395


ذهن خود را با سهمیه بندی ایده ها روی فرم بیاورید

اولین قدم برای داشتن ایده های بزرگ عادت به داشتن ایده های زیاد است. جلوتر که برویم، استراتژی هایی برای افزایش چشم گیر میزان ایده های ایجاد شده وجود دارد. سهمیه بندی ایده یکی از ساده ترین و موثر ترین چنین استراتژی هایی است.




برچسب ها : idea quota , سهمیه بندی ایده , آزاد سازی خلاقیت , خلاقیت , ورزش ذهن ,
دسته بندی : آموزش های مفید , مشاوره , تقویت حافظه ,
 

آخرین مطالب

» تکنیک حل مسئله SCAMPER ( یکشنبه 16 اردیبهشت 1397 )
» با ما همراه باشید ... ( یکشنبه 9 اردیبهشت 1397 )
» آزمایشگاه ( پنجشنبه 10 اسفند 1396 )
» برف بازی ( پنجشنبه 26 بهمن 1396 )
» هرم یادگیری ( شنبه 16 دی 1396 )
» شش دغدغه افراد باهوش ( شنبه 2 دی 1396 )
» جبران کمبود خواب ( شنبه 25 آذر 1396 )
» مراسم روز بزرگداشت حافظ ( شنبه 22 مهر 1396 )
» 12 نکته برای بالا نگه داشتن سطح انرژی ( پنجشنبه 13 مهر 1396 )
» هر هفته، سال نو مبارک !!! ( چهارشنبه 8 شهریور 1396 )
» تله ی ذهنی نسبیت ( دوشنبه 6 شهریور 1396 )
» لیست 100 تایی ( دوشنبه 30 مرداد 1396 )
» عادت "چرا؟" ( دوشنبه 23 مرداد 1396 )
» استراتژی های کاربردی در استفاده از جعبه ی زمان (قسمت دوم) ( یکشنبه 22 مرداد 1396 )
» استراتژی های کاربردی در استفاده از جعبه ی زمان ( چهارشنبه 18 مرداد 1396 )