تبلیغات
دبیرستان غیردولتی شهید مدرس
 
 
 

استراتژی های کاربردی در استفاده از جعبه ی زمان

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 10:05 ق.ظ - چهارشنبه 18 مرداد 1396

15 استراتژی برای استفاده ی بهتر از جعبه بندی زمان (قسمت اول)


یکی از موثرترین روش های مدیریت زمان روش جعبه بندی زمان یا Time Boxing می باشد. اگر با این روش آشنایی دارید با استفاده از این 15 نکته می توانید تاثیر آن را حتی بیشتر کنید.


کسانی که با این روش آشنایی ندارند می توانند به این مطلب مراجعه کنند. اما به طور خلاصه جعبه بندی زمان اختصاص دادن زمانی مشخص برای انجام کار به خصوصی است. اما به جای آن که تمام وقت خود را صرف انجام همان کار کنید تا آن کار به اتمام برسد، خود را متعهد می کنید تا طی زمان مشخص شده هر مقدار از آن کار را که توانستید انجام دهید و با اتمام وقت دست از کار بکشید.


اما مواظب باشید سادگی این روش شما را گول نزند. این روش نکات بسیاری دارد.


مطالب بسیار زیادی در مورد این روش نوشته شده است اما در این مطلب 15 روش مشخص برای افزایش بهره وری این روش ارائه شده است.






برچسب ها : زمان بندی , جعبه زمان , جعبه بندی زمان , مدریت زمان , micromanagement , timebox , timeboxing ,
دسته بندی : آموزش های مفید , مشاوره ,
 

هزینه ی غرق شده

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 09:47 ق.ظ - دوشنبه 16 مرداد 1396

4 روش برای غلبه بر تله ی فکری "هزینه غرق شده"

تله ی "هزینه غرق شده" قبلا در موضوع تله های ذهنی به طور مختصر معرفی شده است. در این جا قصد داریم موضوع را کمی بازتر کنیم، پس اگر قسمت هایی از این مطلب تکراری بود تعجب نکنید.

 

هزینه غرق شده یا sunk cost یک تله ی فکری است که نه تنها باعث کندی پیشرفت انسان می شود بلکه می تواند باعث شود افراد تمام زندگی خود را بر سر مسئله ای به هدر دهند. خبر خوب این است که مانند بسیاری از تله های فکری، بزرگترین قدم برای غلبه بر آن، به طور خیلی ساده، آگاه شدن از آن است.

فرض کنید بلیتی غیر قابل بازگشت را برای تماشای مسابقه ی والیبال پیش خرید کرده اید. اما در شب مسابقه، حوصله ی بیرون رفتن از خانه را ندارید: خسته اید، هوای بیرون بسیار سرد است و قرار است مسابقه به طور زنده از تلویزیون پخش شود. حال از اینکه این بلیت را خریده اید پشیمان هستید، چون در واقع ترجیح می دهید در خانه ی خود بمانید، بخاری را روشن کنید و جلوی تلویزیون دراز بکشید.

اما شما بلیت را تهیه کرده اید و خیلی گران و نایاب بوده.

چه کار باید کرد؟




برچسب ها : تله ی فکری , تله ی ذهنی , هزینه نابرگشتنی , هزینه ی غرق شده , موفقیت , تلاش ,
دسته بندی : آموزش های مفید , مشاوره ,
 

چگونه ورزش را شروع کرده و ادامه دهیم؟ (قسمت سوم)

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 07:39 ق.ظ - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1396



با آخرین قسمت از این مطلب با ما همراه باشید




برچسب ها : ورزش , عادت ورزش , ورزش لذت بخش , انگیزه , اراده , تداوم در ورزش ,
دسته بندی : آموزش های مفید , مشاوره ,
 

چگونه ورزش را شروع کرده و ادامه دهیم؟ (قسمت دوم)

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 10:45 ق.ظ - یکشنبه 10 اردیبهشت 1396




با ادامه ی موضوع تبدیل ورزش به یک عادت همیشگی با ما همراه باشید



برچسب ها : ورزش , عادت ورزش , تداوم در ورزش , ورزش لذت بخش ,
دسته بندی : آموزش های مفید , مشاوره ,
 

چگونه ورزش را شروع کرده و ادامه دهیم؟ (قسمت اول)

نویسنده : مجتبی مسعودی | تاریخ : 11:01 ق.ظ - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1396

ورزش کردن را تبدیل به بخشی لذت بخش از زندگی خود کنید

همه ی ما می دانیم که دلایل بسیار زیادی برای ورزش کردن وجود دارد – از ارتقا سطح انرژی، حالت روحی، خواب، و سلامتی تا کاهش اضطراب، استرس، و افسردگی. و برنامه های ورزشی مناسب با چند کلیک ساده قابل دسترسی هستند. اما اگر تنها دانستن اینکه چگونه و چرا باید ورزش کرد کافی بود، همه ما بدن های آماده ای داشتیم. تبدیل ورزش به یک عادت کار بیشتری نیاز دارد. باید ذهن آماده و روشی اصولی داشته باشید. در هر سن و سال و وضعیت بدنی که هستید، حتی اگر یک روز هم در زندگی خود ورزش نکرده باشید، مراحلی وجود دارد که می توانید با آن ها ترس از ورزش کردن را کم کنید و آن را مفرح و غریزی کنید.





دسته بندی : آموزش های مفید , مشاوره ,
 

آخرین مطالب

» برف بازی ( پنجشنبه 26 بهمن 1396 )
» هرم یادگیری ( شنبه 16 دی 1396 )
» شش دغدغه افراد باهوش ( شنبه 2 دی 1396 )
» جبران کمبود خواب ( شنبه 25 آذر 1396 )
» مراسم روز بزرگداشت حافظ ( شنبه 22 مهر 1396 )
» 12 نکته برای بالا نگه داشتن سطح انرژی ( پنجشنبه 13 مهر 1396 )
» هر هفته، سال نو مبارک !!! ( چهارشنبه 8 شهریور 1396 )
» تله ی ذهنی نسبیت ( دوشنبه 6 شهریور 1396 )
» لیست 100 تایی ( دوشنبه 30 مرداد 1396 )
» عادت "چرا؟" ( دوشنبه 23 مرداد 1396 )
» استراتژی های کاربردی در استفاده از جعبه ی زمان (قسمت دوم) ( یکشنبه 22 مرداد 1396 )
» استراتژی های کاربردی در استفاده از جعبه ی زمان ( چهارشنبه 18 مرداد 1396 )
» هزینه ی غرق شده ( دوشنبه 16 مرداد 1396 )
» پشتکار ( یکشنبه 8 مرداد 1396 )
» تولید ایده ( یکشنبه 1 مرداد 1396 )
 
صفحات سایت: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ]